10 saveta za lepe noge i stopala

Pogledajte savete koji će vam pomoći da leto prehodate s osmehom.

1. Tuširajte noge i stopala ujutro i uveče naizmenično toplom i hladnom vodom

2. Priuštite sebi kupke za noge u vodi začinjenoj morskom solju i sa par kapi

relaksirajućih eteričnih ulja poput ružmarina, lavande, kestena, borovnice i mente

3. Tuširanje ili kupke, ujutro završite hladnom, a uveče toplom vodom

4. Kad god je moguće, više puta dnevno malo prohodajte i podignite noge u vodoravan položaj, naslanjajući ih na jastučić na stolici

5. Više svakodnevnog kretanja i konzumacija C vitamina ublažiće pojavu proširenih vena i popucalih kapilara, i bolne otoke gležnjeva

6. Svakodnevno negujte noge nekom od krema sa stimulirajućim delovanjem na vene i kapilare

7. Pokušajte da odlazite redovno na masaže i pedikir

8. Ako pedikir obavljate kod kuće nemojte rezati kožicu na noktima kako biste izbegli svaku mogućnost propratnih upala, - jednostavno je nakon turpijanja i oblikovanja noktiju blago pogurajte prema korenu nokta i namažite blagom antiseptičkom kremom

9. Ogrubelu kožu na rubovima stopala nakon tuširanja iščetkajte grubljom četkicom, a pete kamenom ili za to predviđenom turpijom, po tom isperite i namažite kremom

10. Ne zaboravite da ženske noge i stopala brže stare od muških. Kako biste što duže sačuvali zdrav, mladalački i svež izgled nogu i stopala negujte ih svakodnevno s jednakom pažnjom kao što negujete lice i telo.