Bol kao svakodnevica
Umor koji traje duže od sedam dana krije neku zdravstvenu tegobu, pa je neophodno obratiti se lekaru u takvim slučajevima.
Danas većina stručnjaka smatra da je umor posledica složenih procesa u središnjem nervnom sistemu mozgu, kičmenoj moždini i nervima koji su uglavnom nepoznati, odnosno nedovoljno istraženi. Nezdrav način života koji pre svega podrazumeva ishranu siromašnu vitaminima, nekretanje i preopterećenost poslom i drugim obavezama dovodi do toga da se mnogi ljudi osećaju iscrpljeno, malaksalo, bezvoljno.
U pojedinim slučajevima umor može biti signal za neke druge, skrivene zdravstvene probleme poput urinarnih infekcija, intolerancije na neke namirnice, alergije ili srčane tegobe.
U nekim slučajevima umor može da bude uzrokovan urinarnim infekcijama. Peckanje i često mokrenje znakovi su upozorenja, ali mnoge žene nose bakteriju u urinarnom traktu a da toga nisu svesne jer nemaju izražene simptome. Najbolje bi bilo da barem jednom godišnje napravite laboratorijske analize. Osobama koje imaju problema s čestim urinarnim infekcijama preporučuje se, osim unosa mnogo tečnosti, kao dodatak ishrani uzimanje proizvoda na bazi brusnice u vidu tableta, sirupa, čajeva, kapi.
Neke namirnice, veruju stručnjaci, podstiču na aktivnost organizma, druge čine potpuno suprotno. Pospanost i neobjašnjiv umor mogu da budu posledica i alergije ili intolerancije na određenu vrstu hrane. Alergije je relativno lako utvrditi jer se manifestuju vidljivim simptomima kao što je kožni osip. Intolerancija na hranu predstavlja preosetljivost na određene namirnice i aditive u njima, vrlo često bez vidljivijih znakova upozorenja, zbog čega osobe osećaju posledice, pa i umor, ali ih pogrešno pripisuju drugim uzrocima.
Izbegavanjem namirnica na koje je neko preosetljiv mogu se uspešno rešavati i problemi sa debljinom jer neretko uzrok viška kilograma ne leži u preterivanju s hranom, već u konzumiranju pogrešnih namirnica.
Dosada ubija |